5年ほど前から筋トレを行っている。 なせ筋トレをするのか 筋トレをする理由は十人十色である。 かっこよくなりたい、モテたい、健康になりたい・・・・ それこそ数えきれない理由がある。 私の場合は、「貯筋」である。 貯筋とはなにか 貯筋とは老後の生活…